त्वचा की देख भाल के लिए प्राकृतिक उपाय


मानव शरीर का सबसे बड़ा अंग इसकी त्वचा है. यदि त्वचा को पूरी तरह से खोल दिया जाय तो इसका आकार एक कम्बल से बड़ा हो जायेगा. अच्छा दिखना, अच्छा लगना हर कोई चाहता है. पर्सनालिटी डेवलपमेंट के लिए आकर्षक दिखना बहुत मायने रखता है. त्वचा (skin) यदि मुलायम और चमकीला हो तो फिर क्या कहने. आजकल ज्यादातर लोग त्वचा सम्बंधित बिमारियों जैसे  कील -मुहांसे आदि से परेशान रहते हैं. बाजार में हजारों तरह के synthetic products available हैं, लेकिन क्या ये products हमारे skin के लिए लाभकारी हैं. नहीं. आइये इस पोस्ट में कुछ natural चीजों के बारे में जानते हैं जिनके प्रयोग से त्वचा मुलायम और स्निग्ध बनता है और प्राकृतिक रूप से सौंदर्य में निखार आते जाता है.
१.    पपीता, शहद और नींबू को अच्छी तरह से मिलकर त्वचा पर लगाने से skin soft होता है. पपीता में पपेन नाम का एक enzyme होता है जो dead cells के layer को उतार देता है. शहद एंटी बैक्टीरियल होता है. यह त्वचा को मुलायम बनाता है. नींबू में citric acid होता है जो skin में निखार लाता है.
२.    उबटन के बारे में तो शायद सबको पता ही होगा. यह एक पारंपरिक फेस पैक होता है. हर शादी विवाह से पहले उबटन लगाने की परंपरा रही है. आपको पता है उबटन क्या होता है? हल्दी, चन्दन, बेसन और दूध को मिलाकर उबटन तैयार किया जाता है. यह आयुर्वेदिक लेप का स्पर्श जादुई होता है. हल्दी में युक्त Antioxidant  और चन्दन की शीतलता त्वचा के ढीलेपन को दूर करता है. बेसन dead cells को हटाता है और त्वचा को protein प्रदान करता है. दूध त्वचा को मुलायम बनाकर उसमें निखार लाता है. आपने "VICCO Turmeric Cream" का नाम जरुर सुना होगा, इसका मुख्य अवयव tumeric यानि हल्दी होता है. यह एक स्वयंसिद्ध आयुर्वेदिक फेस पैक है जिसे कोई भी लगा सकता है. यह सबके लिए फायदेमंद होता है. इसमें चने के बेसन की जगह लोग जौ का बेसन भी प्रयोग में लाते हैं.
३.    त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए उचित मात्रा में पानी पीना चाहिए. विशेष रूप  से गर्मी के दिनों में. भरपूर पानी पीने से त्वचा मुलायम बना रहता है. यदि त्वचा में ढीलापन है तो मुल्तानी मिट्टी का लेप लगाना चाहिए. इससे त्वचा में कसाव आता है.
४.    जिनका skin oily है उन्हें skin से extra oil हटाने के लिए कोई अनाज वाला स्क्रब लगाना चाहिए. यह extra आयल को absorb कर लेता है और skin सुन्दर दीखने लगता है.
५.    त्वचा को अंदरूनी पोषण मिलता रहे इसके लिए Macro-nutrients के साथ ही साथ Micro-nutrients  भी चाहिए. ताजे फल औरहरी सब्जी का संतुलित सेवन करने से त्वचा स्वस्थ और मुलायम बनी रहती है.
६.    एक अन्य तरीके से फेस पैक बनाया जाता है. दो चम्मच क्रीम, ककड़ी का गुदा, पपीता का गुदा और एवोकेडो को अच्छी तरह से मिलाकर फेस पैक तैयार कर लें. इसे चेहरे पर 20-25 मिनट तक लगाकर रखें. त्वचा कांतिमय होकर चमकने लगता है.
आज के इस बाजारू युग में सौंदर्य और ब्यूटी के नाम पर केमिकल आपके चहेरे पर पोता जा रहा है. यह कुछ समय के लिए बहुत ही सही लगता है लेकिन एक समय के बाद आपकी त्वचा कांतिहीन और शुष्क हो जाती है. केमिकल युक्त इन प्रसाधनों से दूर रहें. प्रकृति से जुड़े. आयुर्वेदिक उत्पादों का प्रयोग करें. इसका कोई side effect नहीं होता.

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