Jun 15, 2015

संगीत और नृत्य का जादू

राजू, पप्पू , सोमदेव और जावेद चारों स्कूल के दोस्त हैं. जब चारों मिलते खूब धमाल मचाते. सोमदेव के साथ एक हादसा हुआ, जिसमे वह बहुत बुरी तरह से जख्मी हो गया. इलाज चला, ठीक तो हो गया, लेकिन चल नहीं पाता है. जब कोई उसे सहारा देता है तभी वह थोडा- थोडा चल पाता है. वह अपने घर पर ही रहता है. माँ साथ में रहती है. पापा बाहर job करते हैं. सोमदेव के तीनो दोस्त अब कॉलेज में पढ़ते हैं, बाहर रहते हैं लेकिन जब भी छुट्टी में आते हैं अपने दोस्त से मिलने जरुर आते हैं.


सोमवार का दिन. सोमदेव, पप्पू और जावेद ड्राइंग रूम में बैठकर बातें कर रहे हैं, उसी समय  राजू चहकता हुआ आता है और चिल्लाकर बोलता है – “अरे ओ यारों! पता है क्या खबर लाया हूँ. आज अपने आई ओ सी का annual day है. आज रात आई ओ सी कंपाउंड मथुरा में कोई शानदार प्रोग्राम होनेवाला है. ये देखो मैंने चार पास का जुगाड़ कर लिया है.”
सोमदेव बोला – “लेकिन मैं कैसे जा सकता हूँ.” जावेद बोला – “छोड़ यार सोमू , जहाँ चार यार मिल जाएँ वहां कोई प्रॉब्लम नहीं.”
रात को चारों दोस्त आई ओ सी कंपाउंड  प्रोग्राम देखने पहुंचे. रात आठ बजे प्रोग्राम शुरू हुआ. पहले तो लोकल कलाकारों ने अपनी कला प्रस्तुत की. तभी एंकर ने घोषणा किया - " अब आपके बीच आ रहीं हैं बॉलीवुड और साउथ में तहलका मचाने वाली मशहूर पॉप सिंगर और मॉडल अनुष्का मनचंदा. अनुष्का के स्टेज पर आते ही वहां का माहौल ही बदल गया. गैलरी में उपस्थित हजारों लोगों ने  तालियों से अनुष्का का जोरदार स्वागत किया.
अनुष्का ने जैसे ही गाना शुरू किया. वहां जैसे नीरवता छा गयी. सारे दर्शक मंत्रमुग्ध से हो गए. सच ही कहा गया है - संगीत वह शक्ति है जो मानव मन के तारों को झंकृत कर देती है. अनुष्का ने ऊँगली फिल्म का गाना गया जिसका उसने प्ले बैक सिंगिंग किया है.
अनुष्का के दूसरे  गाना से पहले एक बार फिर एंकर ने उद्घोषित किया – “अब आप वह देखने जा रहे हैं जो आज से पहले कभी नहीं हुआ है. एक तरफ अनुष्का की मादक आवाज होगी और दूसरी तरफ होंगे डांसिंग के बादशाह - अल्लू अर्जुन.” अल्लू अर्जुन का नाम सुनते ही जनता तो जैसे पागल हो गयी. अनुष्का ने गाना शुरू किया और अल्लू अर्जुन और असिस्टेंट डांसर्स ने डांस करना शुरू कर दिया. पहले गाना तक तो हम चारों दोस्त शांत ही बैठे रहे लेकिन जैसे ही दूसरा गाना शुरू हुआ, हम लोग अपने आपको रोक नहीं पाए, हम तीन दोस्त अपने सीट पर ही उठकर डांस करने लगे. सोमू लाचार सा सिर्फ अपना हाथ ऊपर उठाकर हिला रहा था मानो वह भी डांस ही कर रहा हो. ...
लोगों ने चिल्लाना शुरू किया - दम मारो दम .... दम मारो दम .... अनुष्का ने जैसे ही दम मारो दम गाना शुरू किया .. अल्लू अर्जुन के स्टेप्स और पैरों की गति देख वहां की भीड़ स्तब्ध थी, चुपचाप... इन दो दिग्गज कलाकारों की प्रतिभा को देख रहे थे. एक तरफ संगीत का जादू था तो दूसरी तरफ डांस की गति. इसी बीच अल्लू अर्जुन ने अपने दोनों हाथ उठाकर दर्शकों को भी डांस करने के लिए इशारा किया. हम तीनो दोस्त बगल में ही खाली जगह पर डांस करने लगे. सब अपनी अपनी धुन में लगे थे. किसी को किसी की सुध-बुध नहीं. अचानक हम तीनों दोस्त हतप्रभ से सोम़ू को देखने लगे. सोमू भी हमारे बगल में डांस कर रहा था. यह किसी जादू से कम नहीं था. जो लड़का कई महीनो से चल फिर नहीं पा रहा था, आज वह अपने पैरों पर खड़ा होकर डांस कर रहा है. सचमुच संगीत और नृत्य में अद्भुत शक्ति होती है. हमलोग एंकर के पास गए और उन्हें यह सारी बात बताई. अल्लू अर्जुन और अनुष्का ने हम चारों को स्टेज पर बुलाया. अल्लू अर्जुन ने अपनी Hat  सोमदेव को पहनाई. सचमुच यह कार्यक्रम अद्भुत था.

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Jun 12, 2015

त्वचा की देख भाल के लिए प्राकृतिक उपाय


मानव शरीर का सबसे बड़ा अंग इसकी त्वचा है. यदि त्वचा को पूरी तरह से खोल दिया जाय तो इसका आकार एक कम्बल से बड़ा हो जायेगा. अच्छा दिखना, अच्छा लगना हर कोई चाहता है. पर्सनालिटी डेवलपमेंट के लिए आकर्षक दिखना बहुत मायने रखता है. त्वचा (skin) यदि मुलायम और चमकीला हो तो फिर क्या कहने. आजकल ज्यादातर लोग त्वचा सम्बंधित बिमारियों जैसे  कील -मुहांसे आदि से परेशान रहते हैं. बाजार में हजारों तरह के synthetic products available हैं, लेकिन क्या ये products हमारे skin के लिए लाभकारी हैं. नहीं. आइये इस पोस्ट में कुछ natural चीजों के बारे में जानते हैं जिनके प्रयोग से त्वचा मुलायम और स्निग्ध बनता है और प्राकृतिक रूप से सौंदर्य में निखार आते जाता है.
१.    पपीता, शहद और नींबू को अच्छी तरह से मिलकर त्वचा पर लगाने से skin soft होता है. पपीता में पपेन नाम का एक enzyme होता है जो dead cells के layer को उतार देता है. शहद एंटी बैक्टीरियल होता है. यह त्वचा को मुलायम बनाता है. नींबू में citric acid होता है जो skin में निखार लाता है.
२.    उबटन के बारे में तो शायद सबको पता ही होगा. यह एक पारंपरिक फेस पैक होता है. हर शादी विवाह से पहले उबटन लगाने की परंपरा रही है. आपको पता है उबटन क्या होता है? हल्दी, चन्दन, बेसन और दूध को मिलाकर उबटन तैयार किया जाता है. यह आयुर्वेदिक लेप का स्पर्श जादुई होता है. हल्दी में युक्त Antioxidant  और चन्दन की शीतलता त्वचा के ढीलेपन को दूर करता है. बेसन dead cells को हटाता है और त्वचा को protein प्रदान करता है. दूध त्वचा को मुलायम बनाकर उसमें निखार लाता है. आपने "VICCO Turmeric Cream" का नाम जरुर सुना होगा, इसका मुख्य अवयव tumeric यानि हल्दी होता है. यह एक स्वयंसिद्ध आयुर्वेदिक फेस पैक है जिसे कोई भी लगा सकता है. यह सबके लिए फायदेमंद होता है. इसमें चने के बेसन की जगह लोग जौ का बेसन भी प्रयोग में लाते हैं.
३.    त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए उचित मात्रा में पानी पीना चाहिए. विशेष रूप  से गर्मी के दिनों में. भरपूर पानी पीने से त्वचा मुलायम बना रहता है. यदि त्वचा में ढीलापन है तो मुल्तानी मिट्टी का लेप लगाना चाहिए. इससे त्वचा में कसाव आता है.
४.    जिनका skin oily है उन्हें skin से extra oil हटाने के लिए कोई अनाज वाला स्क्रब लगाना चाहिए. यह extra आयल को absorb कर लेता है और skin सुन्दर दीखने लगता है.
५.    त्वचा को अंदरूनी पोषण मिलता रहे इसके लिए Macro-nutrients के साथ ही साथ Micro-nutrients  भी चाहिए. ताजे फल औरहरी सब्जी का संतुलित सेवन करने से त्वचा स्वस्थ और मुलायम बनी रहती है.
६.    एक अन्य तरीके से फेस पैक बनाया जाता है. दो चम्मच क्रीम, ककड़ी का गुदा, पपीता का गुदा और एवोकेडो को अच्छी तरह से मिलाकर फेस पैक तैयार कर लें. इसे चेहरे पर 20-25 मिनट तक लगाकर रखें. त्वचा कांतिमय होकर चमकने लगता है.
आज के इस बाजारू युग में सौंदर्य और ब्यूटी के नाम पर केमिकल आपके चहेरे पर पोता जा रहा है. यह कुछ समय के लिए बहुत ही सही लगता है लेकिन एक समय के बाद आपकी त्वचा कांतिहीन और शुष्क हो जाती है. केमिकल युक्त इन प्रसाधनों से दूर रहें. प्रकृति से जुड़े. आयुर्वेदिक उत्पादों का प्रयोग करें. इसका कोई side effect नहीं होता.